kimec2026 님의 블로그

"남편이 국민연금을 많이 받는데, 저도 기초연금을 받을 수 있을까요?" 기초연금 상담에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나라고 합니다.많은 분들이 배우자가 국민연금을 많이 받으면 내 기초연금도 못 받는다고 생각합니다.하지만 실제로는 그렇지 않습니다.배우자의 국민연금은 영향을 줄 수 있지만, 국민연금 액수만으로 기초연금이 결정되는 것은 아닙니다.오늘은 부부의 국민연금과 기초연금이 어떤 방식으로 계산되는지 쉽게 정리해 보겠습니다.결론부터 말하면배우자가 국민연금을 많이 받는다고 해서 무조건 내 기초연금이 없어지는 것은 아닙니다.기초연금은✔ 국민연금✔ 근로소득✔ 금융재산✔ 부동산✔ 자동차등을 모두 합친 소득인정액으로 판단합니다.즉, 국민연금은 여러 항목 가운데 하나일 뿐입니다.많은 사람들이 착각하는 부분❌ 잘못 알..

2026년 기초연금 수급자격을 총정리했습니다.소득인정액 기준표, 재산기준,국민연금과의 관계,신청방법, 준비서류,모의계산 방법, 실제 사례까지 한 번에 확인하세요."우리 부모님도 받을 수 있을까요?"65세가 되면 가장 많이 듣는 말이 있습니다."우리 집은 집이 있어서 안 될 거야.""국민연금 받고 있으니까 기초연금은 못 받아.""예전에 탈락했으니 지금도 안 될 거야."하지만 실제로는 이런 이유만으로 탈락하는 경우는 생각보다 많지 않습니다.기초연금은 소득인정액으로 판단하기 때문입니다.오늘은 누구나 이해할 수 있도록 하나씩 쉽게 설명드리겠습니다.기초연금이란?기초연금은 만 65세 이상 어르신의 안정적인 노후생활을 지원하기 위해 국가가 지급하는 복지급여입니다.보험료를 납부해야 하는 국민연금과 달리 일정 요건을 충..

“기초연금을 받고 있는데 아르바이트를 시작해도 괜찮을까요?”“월급을 받으면 기초연금이 바로 끊기는 건 아닌가요?”생활비를 보태기 위해 일을 고민하면서도 기초연금이 줄어들까 걱정하는 분들이 많습니다.하지만 일을 시작한다고 해서 기초연금이 바로 중단되는 것은 아닙니다.근로소득은 월급 전액을 그대로 반영하지 않고, 일정 금액을 공제한 뒤 일부만 소득으로 계산합니다.월급 전부가 소득으로 잡히지 않습니다2026년 기준으로 일반 근로소득은 월급에서 116만 원을 먼저 공제합니다.그 이후 남은 금액에서도 다시 30%를 제외하고, 최종적으로 70%만 소득평가액에 반영됩니다.계산 방식은 다음과 같습니다.근로소득 반영액= (월 근로소득 − 116만 원) × 70%예를 들어 월급이 200만 원이라면, 월급 200만원 - 기..

"약도 잘 먹는데 왜 혈당이 계속 높을까요?"당뇨병 진단을 받은 뒤 가장 많이 듣는 질문입니다.병원에서는 약을 처방받고 식사 조절도 시작했는데 혈당이 생각처럼 내려가지 않는 경우가 적지 않습니다.그 이유는 의외로 '약'보다 생활습관에 있는 경우가 많습니다.혈당은 식사만이 아니라 운동, 수면, 스트레스, 약 복용 시간, 체중 관리 등 여러 요소가 함께 영향을 미칩니다.오늘은 당뇨 환자들이 가장 자주 하는 실수 10가지를 알아보고 어떻게 개선하면 좋을지 함께 살펴보겠습니다.1. 혈당이 좋아졌다고 약을 임의로 줄인다혈당이 정상 범위에 가까워졌다고 해서 스스로 약을 줄이거나 끊는 것은 위험할 수 있습니다.혈당이 좋아진 것은 약과 생활습관 덕분일 수도 있기 때문입니다.약의 변경은 반드시 담당 의료진과 상의해야 합..

건강검진을 받고 병원에서 이런 말을 들은 적 있으신가요?"아직 당뇨병은 아닙니다. 하지만 당뇨 전단계입니다."이 말을 들으면 대부분 안심부터 합니다."당뇨가 아니라니까 괜찮겠지.""조금만 조심하면 되겠네."하지만 바로 이 시기가 가장 중요합니다.당뇨 전단계는 단순히 혈당이 조금 높은 상태가 아니라 몸이 보내는 마지막 경고 신호일 수 있습니다.다행인 것은 지금부터 생활습관을 바꾸면 제2형 당뇨병으로 진행되는 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 점입니다.그렇다면 가장 먼저 무엇을 바꿔야 할까요?1. 달콤한 음료부터 줄이세요많은 분들이 밥부터 줄입니다.하지만 의외로 혈당에 더 큰 영향을 줄 수 있는 것이 있습니다.바로 탄산음료, 믹스커피, 과일주스, 달달한 카페 음료, 스포츠음료 입니다.액체 형태의 당은..

건강검진 결과지를 받아 들고 가장 당황스러운 순간 중 하나가 있습니다.“공복혈당이 높습니다.”전날 저녁을 많이 먹지도 않았고, 아침에는 물만 마셨는데 혈당이 높게 나오면 이해하기 어렵습니다.“단것도 별로 안 먹는데 왜 이러지?”“혹시 당뇨가 시작된 것은 아닐까?”이런 걱정이 생길 수밖에 없습니다.하지만 공복혈당은 전날 먹은 설탕이나 간식만으로 결정되지 않습니다. 저녁 식사 시간, 수면, 운동량,스트레스, 체중 변화 등 여러 생활습관이 함께 영향을 미칠 수 있습니다.일반적으로 공복혈당 검사는 최소 8시간 동안 물 이외의 음식과 음료를 섭취하지 않은 상태에서 측정합니다.공복혈당이 100~125mg/dL이면 당뇨병 전단계 범위, 126mg/dL 이상이면 당뇨병 가능성을 확인하기 위한 추가 검사가 필요합니다. ..

"단것만 안 먹으면 혈당은 괜찮겠지?"많은 분들이 이렇게 생각합니다.하지만 건강검진에서 공복혈당이 높게 나온 사람들을 상담하다 보면 의외의 이야기를 자주 듣습니다."저는 과자도 잘 안 먹고, 탄산음료도 거의 안 마시는데 혈당이 왜 높을까요?"사실 혈당은 설탕이 많이 들어간 음식만으로 결정되지 않습니다.정제된 탄수화물, 먹는 순서, 식사 속도도 혈당 변화에 큰 영향을 줍니다.오늘은 우리가 평소 건강식이라고 생각하거나 아무 생각 없이 먹는 음식 가운데혈당을 빠르게 올릴 수 있는 대표적인 음식 5가지를 알아보겠습니다.1. 흰 식빵아침 식사로 가장 많이 먹는 음식 중 하나입니다.하지만 흰 식빵은 대부분 정제된 밀가루로 만들어져 소화와 흡수가 매우 빠른 편입니다.특히 딸기잼 - 초코잼 -연유 까지 함께 바르면 혈..

"닭강정도 안 되고, 소떡소떡도 안 되고, 약과도 안 된다면… 도대체 뭘 먹으라는 걸까요?"요즘 건강 관련 기사를 보다 보면 이런 생각이 들 때가 있습니다.오늘은 치킨이 몸에 안 좋다고 하고,내일은 라면이 위험하다고 하고,다음 날은 삼겹살을 줄이라고 합니다.조금 지나면 커피도, 빵도, 떡도 조심하라고 합니다.최근에는 닭강정, 소떡소떡, 약과를 대표적인 '건강에 부담을 줄 수 있는 음식'으로 소개한 기사를 읽었습니다.기사를 읽으면서 저는 솔직히 조금 다른 생각이 들었습니다."이제는 맛있는 음식은 모두 죄가 된 걸까?"기사 내용이 틀렸다는 말은 아닙니다.먼저 분명히 말씀드리고 싶습니다.기사에서 소개한 내용은 충분히 근거가 있습니다.닭강정은 기름에 튀긴 뒤 달콤한 양념을 입히기 때문에 지방과 당류를 함께 많이..

통장에 예금이 있으면 기초연금을 받지 못할까요? 금융재산 2,000만 원 공제부터예금·적금·주식 ·보험 해약환급금·퇴직금이 소득인정액에 반영되는 방식과 주의할 점을 쉽게 정리했습니다.“평생 아껴 모은 돈인데 이것 때문에 기초연금을 못 받나요?”평생 자녀를 키우고 생활비를 아껴 통장에 조금씩 돈을 모아둔 어르신들이 많습니다.그런데 기초연금을 신청하려고 하면 이런 걱정부터 듭니다.“통장에 5천만 원 정도 있는데 신청해도 될까요?”“적금이 만기돼서 돈이 들어왔는데 기초연금이 끊기지 않을까요?”결론부터 말하면 통장에 돈이 있다는 이유만으로 기초연금을 무조건 못 받는 것은 아닙니다.기초연금은 예금액 하나만 따로 보는 것이 아니라 본인과 배우자의소득, 부동산, 금융재산, 부채 등을 합산해 산정한 소득인정액으로 지급..

기초연금을 받는 중 집을 팔면 지급액이 늘어날까요, 줄어들까요? 주택이 없어져도 매매대금이 예금으로 남으면 금융재산으로 반영될 수 있습니다. 새집 구입, 대출 상환, 자녀 증여 등 집을 판 뒤 상황별로 기초연금에 미치는 영향을 쉽게 정리했습니다.“집을 팔면 재산이 없어지니까 기초연금이 더 나오지 않을까요?”오래 살던 집을 정리하고 작은 집으로 이사하거나 전세로 옮기는 어르신이 많습니다.이때 가장 궁금한 것이 있습니다.“집을 팔면 부동산 재산이 줄어드는데 기초연금을 더 받을 수 있나요?”결론부터 말씀드리면 집을 팔았다는 사실만으로 기초연금이 늘어나는 것은 아닙니다.집이 없어지는 대신 통장에 매매대금이 들어오면, 그 돈이 금융재산으로 바뀌어 다시소득인정액 계산에 반영될 수 있기 때문입니다.먼저 알아야 할 ‘..